Palabras clave:
Deshidratación, mujer, fuerza, judo, luchaResumen
El propósito de este estudio fue analizar qué variables, tanto de composición corporal como de fuerza, se veían afectadas, al utilizar métodos de deshidratación para llegar al peso de competición en mujeres deportistas (n=19) de dos deportes de combate, en tres momentos diferentes de la temporada de entrenamiento: etapa base, específica y precompetitiva. Los deportes practicados eran lucha libre (n=11) y judo (n=8). Las herramientas utilizadas para la evaluación fueron: Inbody 230, para las medidas de composición corporal; e Isocontrol 5.0, para las variables de fuerza. Los resultados mostraron que tanto en la etapa específica como en la precompetitiva, las deportistas entrenaban en situación de carencia hídrica en ambas modalidades deportivas, siendo las variables de fuerza más perjudicadas: la fuerza máxima y la potencia; y dentro de las variables de composición corporal, el peso, el porcentaje de agua y grasa corporal.
Las conclusiones de esta investigación proponen realizar un protocolo de pérdida de peso razonado en función de los objetivos planificados en el entrenamiento para evitar perjuicios en los microciclos de puesta a punto, competición e incluso en la propia salud de las deportistas.
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Citas
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